Buty do biegania

Wybierając buty do biegania, wybierzmy adekwatne do nawierzchni, po której zazwyczaj biegamy. Kupując nieodpowiednie obuwie biegowe możemy zamiast pomóc naszym stawom, zaszkodzić. Nieodpowiednie buty do biegania mogą sprawić, że bieganie nie będzie przynosiło nam oczekiwanej przyjemności, jaką przynosiło dotychczas. A nawet może okazać się, że bieganie w trampkach czy tenisówkach dawało nam o wiele więcej satysfakcji. Czy buty do biegania są konieczne i kiedy należy je kupić? Jeżeli zamierzamy biegać systematycznie i nasz teren to w przeważającej mierze będzie asfalt lub inne nawierzchnie twarde to zakup odpowiednich butów jest konieczny.

Natomiast jeśli dopiero co zaczynamy przygodę z bieganiem, nie chcemy wydawać niepotrzebnych pieniędzy bo na przykład nie wiemy czy dalej będziemy uprawiać ten sport, a nawierzchnią po której będziemy przemierzać pierwsze kilometry jest nawierzchnia miękka- typu trawa stadionu, ściółka leśna, piasek,- zakup specjalistycznego sprzętu do biegania może trochę poczekać.

Nie może czekać w przypadku, jeżeli jesteśmy w wieku, w którym nasze kości i stawy są wyraźnie zmęczone, lub jeśli nasza praca albo wcześniejszy tryb życia sprawiły, że jesteśmy podatni na różnego rodzaju kontuzje. Jeżeli nie wiemy po jakiej nawierzchni będzie się odbywało nasze bieganie możemy pokusić się o zakup obuwia biegowego do nawierzchni uniwersalnych. Innym kryterium wyboru jest pronacja stopy. W określeniu jaki na pewno typ obrazujemy pomogą nam niewątpliwie pracownicy sklepów sportowych, jednak jeśli zakup butów do biegania zamierzamy zrobić przez Internet test na pronację możemy wykonać samodzielnie w domu wykonując test wodny. Zakup obuwia biegowego niewątpliwie zwiększa motywację do biegania.